« Autres villes

         
Le site des sorties entre amis et rencontres amicales dans ta ville.
Nos Bons Plans »
Vacances inter OVS »
Grâce à ton aide, le site restera sympathique comme tu l'aimes !

Quel problème veux-tu soumettre à la communauté ?


Cette sortie est un doublon de :








Sortie n°2879971
 
Programme d'entraînement de marche
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mercredi 16 Mai 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
18:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Venez m'accompagner

pour un nouveau

programme d'entraînement de marche

 

 Résultat d’images pour marche sport dessin humour

 

On marche, on discute...

 

 

 

 

On fera pour cette 1ere séance du programme

Un échauffement de quelques minutes

Et 50 mn de marche

 

Améliorer ses performances et son endurance.

Restez motivé en prenant un maximum de plaisir.

Programme de 12 séances.

 

Balade urbaine 

    

 Pour suivre votre progression je vous conseille de télécharger l'application" Décathlon coach"  sur votre smartphone. 

 

  Conseils du coach :

Bouger les bras à  quoi ça sert?

Permet de rythmer sa foulée, gagner en vitesse,  et muscler le haut du corps.

 

Nous partirons du parking des ESOG

 

Venez avec des chaussures de sport.

 

 

 

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse exacte
Lieu de RDV
Pour connaitre le lieu précis du rendez-vous, connecte-toi !
Liste des inscrits (7/10 reste 3)
Sponsor
Liste d'attente
Personne
Pour t'inscrire à cette sortie, connecte-toi !
Il y a 45 commentaires sur cette sortie.
Pour lire les commentaires ou en ajouter un, connecte-toi !
Pros : créez & placez votre publicité ici »

« Voir les autres

Viens discuter sur le forum


0.0352s