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Sortie n°2731821
Relaxation
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 14 Octobre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
08:00 (du matin) (H-6)
14:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Je vous propose de participer à une

séance gratuite de relaxation

 

La relaxation amène à l’aide d’exercice appuyé par un travail sur le souffle et la conscientisation du corps, à mieux gérer notre sphère émotionnelle.  

 

La relaxe permet de mieux relâcher les tensions tant physiques que mentales, la pratique régulière apporte une meilleure gestion du stress, du sommeil, de l’irritabilité… 

 

Les relaxes se pratiquent en posture assise ou debout.

 

Aucune tenue particulière nécessaire.

 

 

La séance dure 1 heure 15

 

 

 

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