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Sortie n°3070771
 
9/02👣marche au lac...
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 09 Février 2019

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
09:00 (du matin) (H-1)
10:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

 

C'est la 512ème marche du samedi, merci!  

 

Clique sur la clé de sol... Musique !

  

                                     CAN'T STOP THE FEELING! Justin Timberlake

 
 

Le lac… 

 

 

La future passerelle  

 

Une belle marche «soutenue», ça vous dit ? 

Nous marchons par tous les temps, il suffit 

de s'équiper! 

 

Je vous propose de découvrir les bords

du lac de Bordeaux.

Nous marchons au plus près de l'eau

 

Je propose de se fixer un objectif en partant

 de la Plage :

 

Un tour et... un second, dans la joie et la bonne humeur VOUIIIIIII !!!! 

 

 

Presque 2 heures de marche, incluant du "fractionné" et des étirements salutaires, pour qui n'en veut !!

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

-Les bâtons ne sont pas adaptés à cette marche/balade, 

et peuvent gêner les autres participants, 

merci de votre compréhension- 

 

*fractionné

  • 8 séries de 20 secondes d’effort espacées de 60 secondes de pause
  • 2 minutes de récupération

 

Inscription pour plusieurs possible ?
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