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Sortie n°3083931
Budo-contact (self-défense)
Sponsor
Organisateur
Udb

Date de la sortie
Heure de début
Dimanche 09 Décembre 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
10:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

 

 Tous niveaux de pratique ( débutant ou confirmé) .

 Pour plus de confort, une tenue de sport est conseillée

 

 

. Il ne faut « pas dʼaptitudes particulières », et la taille ou le gabarit du pratiquant importent peu !

 

tapie de sol ,bouteille d'eau ,serviettes .

Protections (si vous  avez )

  Programme :

Échauffement,

initiation combat  pieds  poing,

Techniques self-défense,

Étirement,

relaxation.

 

 

          

 

 

 POUR PLUS D'INFO MON NUMERO ET SUR MA FICHE .

 

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