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Sortie n°3124461
Découverte yoga du rire :)
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 19 Janvier 2019

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
18:15
Descriptif de la sortie
Bonjour à tous,

 

 

 

Tu as envie de te détendre ? Passer un moment convivial ?

 

Alors rejoins moi pour une séance de yoga du rire ! 

 

 

 

La séance se passe à Eysines avec Sandrine, animatrice certifiée en yoga du rire !

 

 

 

Voici le descriptif de son cours :

 

 

 

 

 

* 18h15 à 19h15: yoga du rire

 

 

 

Le yoga du rire est également appelé le rire sans raison, puisque notre corps ne fait pas la différence entre un rire naturel ou simulé.

 

Et bonne nouvelle: les bienfaits pour la santé et le bien-être sont les même !

 

 

 

Il ne s'agit pas de postures mais d'exercice de respiration, d'étirement, de jeux de voix, de lacher prise pour le plaisir de retrouver notre âme d'enfant !

 

 

 

Lors des séances, je choisi des jeux simples et accessibles à tous et je propose:

 

 

 

-un échauffement du corps avec des stretching doux

 

- un moment dynamique avec des combinaisons de rire

 

- une méditation allongée avec des exercices de respiration

 


Les jeux vous permettent de faire le plein de positif !

 

 

 

 

 

Pour tous! 

 

 

 

Prévoir une bouteille d'eau et un tapis/serviette pour s'allonger par terre.

 

 

 

Tarif par personne : 10 euros

 

 

Contact de l'intervenante: 06 71 77 31 17   

 cf evenement fb: https://www.facebook.com/events/277018896296169/

 

 

  

 

Alors tu viens rire avec moi? 
:)

 

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