Alors manches longues ça fera moins de crème, de quoi "traiter" l eau plutôt que d en emporter des litres, un minimum de fringues...le temps de laver sécher ce que tu ne portes pas, un couvre chef indispensable, aspivenin essentiel aussi il me semble, forcément un pull chaud (pas besoin de 36), l idéal conseillé pour les pieds en plus de bonnes chaussures c est d abord des chaussettes en coton et par dessus une autre...si tu pars avec qqun l un prend le savon, l autre le dentifrice....de préférence des trucs pas trop toxique pour la nature

Author : Cim33  

Merci Diane pour ces enseignements ! J'aurais dû lancer ce forum avant ça m'aurait évité bien des écueils, genre assoiffé tout le long de la randonnée et crampe de l'espace à l'arrivée
"Traiter " comme tu dis signifie, je suppose, ces pastilles, que l'on mélange à l'eau de source trouvée çà et là, et qui lui permet de lui garantir une salubrité . Cela permet effectivement de s'emporter moins de poids, charge, qui au final, fait aller moins vite; la faible vitesse, due à cette charge n'est pas à négliger, car même si elle permet de profiter visuellement des paysages, cela rend les dernières heures interminables.
Limiter la charge des sacs, est donc essentiel .
Manches longues ? Bon sang mais c'est bien sûr 🔑
Aspivenin ? Oui bonne idée également, et oui le savon pour également laver les vêtements oui j'y ai pensé . .
Tu m'as l'air vachement calée . Et les meilleurs intneraires ? Que conseilles tu ?

Je ne suis pas vachement calée j ai fais qq ballades avec mes parents et j ai surtout fait une semaine de randonnée itinérante qd j étais scouts mais autour de Briançon je crois que c était il y a environ 25 ans pour l eau outre les pastilles il me semble qu il y avait un espèce de truc pour filtrer l eau avec une mini pompe...c est notre animatrice qui était vraiment calée bouf lyophilisée aussi...

Author : Cim33  

Oui d'accord mais tu l'as fait ! Et avec les bonnes personnes .
Oui pour la mini pompe ! Cela a l'avantage je crois de pouvoir boire instantanément, contrairement aux pastilles, qui nécessitent une à deux heures il me semble d'après la notice, pour se mélanger j'imagine ?
Je pense que le groupe des : " je l'ai fait " se sont juste lancés à un moment . Une semaine itinérante en montagne c'est absolument sacrée aventure, avec une saturation d'émotions pas simplement des paysages, mais aussi des bruits de torrent, la faune également, sauvage, ou non .
Simplement les couchers et levers de soleil ne sont pas offerts, comme à la mer . Il faut les gagner . Quand vous oubliez les lunettes de soleil ou la crème à la plage, vous pourrez vous cacher dans votre serviette .
En montagne, les erreurs se paient cache . Mais cela ne doit pas vous empêcher de venir, au contraire .
Voilà donc :
- pastille ou procédé filtrant pour l'eau .
- aspivenin
- nourriture lyophilisée
- casquette ou chapeau
- bonnes chaussures
- un vêtement chaud même en été car en altitude il peut cailler la nuit
- un vêtement de pluie
- une batterie annexe de téléphone ( d'ailleurs si quelqu'un connaît une bonne marque, qu'il se manifeste ou se taise à jamais 🤣
La mienne achetée en Espagne 2 euros, recharge pas de ouf comme disent les trentenaires .

Enfin il y aura deux façons de voyager en itinérance :

- ceux qui dormiront en bivouac ( ceux là devront préparer encore mieux les détails...)
- ceux qui réservent en refuges ( ceux là devront organiser les réservations refuges ) mais auront l'avantage de ne pas porter matelas gonflable, sac de couchage .

En montagne l'enjeu du poids emporté est aussi déterminant que la condition physique.

Pour répondre à ta question , je n'ai fait que des randos journée donc sans sac lourd ! En été, je portais , en plus des affaires de base, dans mon sac un maillot de bain pour nager dans l'eau froide des lacs 😅! Ca c'est optionnel 🤣!

Author : Cim33  

Ah ben oui c'est optionnel comme pour les vêtements de rechange
En revanche je n'arrive pas à me baigner dans les lacs, mais torrent oui
Surtout ça rafraîchi bien

Bonjour ,
J'organise des randonnées dans les Pyrénées bénévolement une fois par mois de Mai à Septembre , après la météo est trop incertaine.
Je lançais des sorties sur ovs mais comme il y avait des désistements de dernières minutes , cela m'a refroidi , surtout que j'avançais l'argent pour réserver les refuges et gîtes.
Depuis , je me suis fait un groupe de personnes fiables , une trentaine qui ne m'ont jamais fait faux-bond .
En général, je pars avec 8 personnes, 2 vehicules avec un roulement pour que ce ne soit pas toujours les mêmes.
6 à 7 h de marche , maximum 10 h , crampons , piolets en Mai et Juin pour les sommets avec nuit en refuge ou gîte .
Juillet , août et septembre , bâtons de marche suffisent , sac à dos de 8 kgs maximum à la journée et 10 kgs maximum sur 2 jours essentiellement sur des week-ends .
Donc , si vous êtes entraînés, je peux vous faire de la place en 2022 .
Une cinquantaine de randonnées à proposer avec 700 à 1400 m de dénivelé positif .
Si des questions , n'hésitez pas mais en mp pour ne pas engorger ce forum .
Bonnes randonnées .

Bonjour .....pour les rando en montagne normalement la gestion de l.eau n.est pas un problème ...pas la peine de prendre des pastilles ou pompes pour asséner l.eau .....tout les refuges ont un point d.eau à disposition gratuitement en général je ne part que avec deux litres d.eau pour des rando de trois jours ...le poids du sac à dos est plus une priorité maintenant on peu tout caser ( tente... sac couchage réchaud ..bouffe ...eau...fringues )..)pour un sac de 10 kg avant il fallait 15 kg avec le même matos
Pour les rando à la journée...mémé combat le poids est l.ennemi n' 1
Le n.2 est la météo et l heure ..surtout en hiver ou on doit se prévoir une marge de sécurité .suivant le parcours surtout quand on fait des boucles ....le dernier soucis c.est que l.on est sur de la météo que trois jours avant si l.on veux organiser une rando de Bordeaux...si on reste sur place une semaine le problème ne se pose pas on fait le jour le jour ....
De plus il faut que le groupe intégré l.esprit rando ....ce qui n.est pas évident pour tout le monde ceux qui pratiquent la montagne déjà l.ont . Mais certains citadin. Des le deuxième jour vous faussent company quand c.est plat..en prenant trois km d.avance et s.ecroulent sur les fortes pentes sur la fin et vous piquent même des crises de nerfs....(quand il ont un piolet à la main. Cela peut être très dangereux....)