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Sortie n°3149181
Marche sportive au bourgailh
Sponsor
Organisateur
 Alex

Date de la sortie
Heure de début
Jeudi 14 Février 2019

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
17:30 (H-1)
18:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

 

ALLEZ ALLEZ ON GARDE LES BONNES RESOLUTIONS !!

 

Bonjour à tous , 

 

Je vous propose un parcours de 1h de marche sportive dans la fôret du Bourgailh.

 

La marche sportive est un sport doux pour les articulations mais terriblement efficace pour détoxiner, se remuscler, perdre du poids et prendre soin de son coeur !

 

D'habitude cette activité se déroule en deux groupes, l'un à une vitesse environ de 7.5 km/h (enfin on essaye !), l'autre à  6 km/h.

 

La nuit nous accompagnant sur notre parcours, si vous êtes en reprise sportive, il serait bien de pouvoir vous assurer que vous pouvez suivre 6 km/h car nous ne laissons pas quelqu'un seul dans la forêt dans le noir (nous restons en deux groupes) et il ne serait pas normal d'obliger un groupe à ralentir pour ne pas laisser un participant seul.

 

Pour cette activité je vous recommande de porter des chaussures type running et d'apporter si vous en avez une petite lampe type lampe frontale(c'est aussi pour votre sécurité - être visible).

 

Cette activité sera annulée en cas de forte pluie. Merci de préciser votre vitesse à l'inscription.

 

Nous démarrons à l'heure dite. A jeudi :)

 

Alexandra EDDE - Jardin Secret-naturopathie

 

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