Bonjour,
Je vous propose une séance de Sophrologie, avec un professeur certifié.
C'est une vrai séance, qui se déroule en présentiel et dans le respect des normes sanitaires en vigueur. (distanciation, port du masque, gel hydroalocoolique, aération..)
Petit groupe de 7 personnes
L'atelier durera 1h30
+ 30 min ou nous pourrons discuter de nos ressentis, faire connaissance, poser des questions....et boire un verre ensemble...
Il y a une petite participation de 20€ pour le lieux super sympa, la professionnelle certifiée qui va intervenir :-)
La bienveillance et le respect sont nos valeurs, nous espérons que vous les partagez.
Merci d'être sérieux et de vous inscrire uniquement si vous êtes sûr de venir.
Programe et objectif de l’atelier :
Apprendre à mieux respirer, se sentir mieux avec soi et avec les autres, cultiver la pensée positive.
On vous expliquera comment vous appuyer sur vos ressources personnelles, comment respirer en pleine conscience, prendre conscience de vos émotions, exprimer votre ressenti...
découvrir votre capacité à vous relaxer... si ! si! vous en êtes capable.
à bientôt, Stella