Prendre un temps pour soi, se détendre, relâcher les tensions , se recentrer, gérer ses émotions. 

La sophrologie associe des mouvements corporels dynamiques à la respiration et à la visualisation d'images positives. Elle s'adresse à tous, débutants ou avancés et à tous les âges. 

Elle permet de vivre le quotidien avec plus de sérénité. 

Vous êtes acceuillis dans un cadre bienveillant et un lieu agréable (espace de détente, bar et restaurant), les jeudis soirs , de 18h45 à 19h45. 

Séance découverte gratuite et forfaits proposés pour 5 à 10 séances.