Séance de 45mn
♧Échauffement.
◇Séance HIIT (gainage , cuisses , abdos , pompes , burpies
et autres ).🏋️♀️
♤Étirements.
Venez bouger pour éliminer les excès du week-end.
30mn intensives ...on s'entraîne ensemble , on se motive ensemble , on souffre ensemble 👍
Focus dépassement de soi 👌😂
Météo de Toussaint 🌧🌨on sera abrité
Ce n'est ni du HIIT débutant , ni du HIIT senior...il existe d'autres sorties pour ça. 😁 🏃♂️🏋️♂️🤸♂️
La sortie qui change ton quotidien. 👍😁