L'ABEM propose le samedi 14 janvier 2023 :

A 12h : une auberge espagnole (non obligatoire) où chacun apporte ses couverts et son repas. Apéritif et café sont offerts

A 14h une conférence publique

La Sophrologie existentielle

par Isabelle CRESPEL , sophrologue, sophrothérapeute

La sophrologie existentielle a été fondée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre et professeur de psychiatrie à l’université de Barcelone. 

C'est une pratique de détente, de relaxation dynamique alternant des exercices de stimulations, de tensions et de détente corporelles en position assise ou debout.

La sophrologie est basée sur la respiration, et centrée sur les ressentis des personnes. La sophrologie invite à un véritable retour sur soi, à une reconnexion entre le corps et l’esprit. Elle se préoccupe d'améliorer le relationnel à soi, à l'autre et au monde.

Sa pratique régulière, assidue permet de découvrir et de développer ses capacités de créativité et de bien-être, en toute autonomie et dans toutes les dimensions de sa vie.

Mme CRESPEL nous proposera des démonstrations .

Salle La Chênaie du Courneau

Chemin du Courneau

Canéjan - 33610

Entrée gratuite, une participation "au chapeau" sans obligation mais un moyen de nous soutenir.

Le nombre de places étant limité,  merci de signaler votre venue à abem.asso2@free.fr  ou au 06 66 63 83 66 par sms pour l'auberge espagnole et la conférence ou pour la conférence uniquement.