Boucle de 6 km environ très peu de dénivelé, compter 2,30  heures d'activité(s) environ.

Pour pallier aux frimas de l'automne, afin de prolonger nos séances de Gi Gong  je vous propose une marche sportive, semi rapide, voire rapide sans bâtons dans les bois : nous partirons du parking de l’eau Bourde chemin Salvador Allende à Canéjan (proche du stade des Peyrères) pour rejoindre le lac Vert et revenir par les vignes du Château Seguin.

--> Nous ferons 3  pauses pour écouter notre corps, activer quelques muscles oubliés et prendre conscience de notre environnement

Prévoir des chaussures adaptées à la marche et des vêtements adaptés à la météo,