Je vous propose une marche sportive  autour de  l'Hippodrome du Bouscat   

avec une vitesse moyenne de 6 km/ h

Nous marcherons

pour un total de 6 km sur une durée de 1 à 1 h 15 mn environ

( on s'attend et on se regroupe aux poses hydratation km 3,6 k)

amenez une gourde de 50 cl

C'est une sortie sportive mais néanmoins conviviale, pas une course, on va privilégier oxygénation , respiration et souplesse