Bonjour à tous, c'est la reprise et il fait froid et il fait nuit, et c'est l'hiver!

Autant de raisons de rester sous la doudoune alors BRAVO à ceux/celles qui veulent se bouger !!!

Venez (sans la doudoune) pour une marche Sportive d'environ  1 h 30 dans les sentiers et chemins de la forêt du Bourgailh, de Cap de Bos et des sources du Peugue.

Vitesse autour de 6.5 km/h pour cette activité en plein air, donc accessible avec un minimum de forme physique mais sur un mode dynamique, idéale pour s'oxygéner, stimuler son coeur, se muscler en douceur et contribue à la perte de poids.

Prévoir des chaussures souples type "running", une casquette ou un chapeau pour s'abriter des ardeurs du soleil, une bouteille d'eau.

Départ à 18h00 précises.

Au plaisir de marcher ensemble jeudi.

J-François.

P.s. : sortie annulée si forte pluie.