Marche tonique et rapide au sein du bois de Bourgailh, cap de Bos et Sources du Peugue (Alt 51m).
Echauffement à 6,8 km/h puis accélération douce pour maintenir 7 km/h et plus en fonction du niveau des participants.
Reprise douce après un arrêt forcé (;-)
Ce n'est pas une course, juste le plaisir de marcher ensemble à bon rythme
Pas de bâton de marche.
Tenue adaptée aux conditions climatiques du moment.
Parcours de 8 à 12 km - 1h10 à 1h45 d'activité.
Guide-Foret-Bourgailh-2020.pdf (pessac.fr)