sortie lancé a l'arrache.

s'il y a des leve-tot qui veulent m'accompagner sur la plage du porge demain matin.

le titre est explicite.

départ à 8h près de chez moi à cenon. je peux covoiturer 3 personnes.

arrivée à 9h aur la plage.

quelques mouvements de yoga simple, un moment de méditation face à l'océan.

baignade

et moules frites vers 12h :-)