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Sortie n° 4018121, créée le 16 09 2024
Meditation parc bordelais
Sortie associée au groupe :
Bien-être, santé et développement personnel
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Lundi 16 Septembre 2024

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
09:50 (du matin) (H-4)
13:50
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Bonjour je vous propose de m'accompagner dans

ma  meditation anthropologique.

 

Surtout basé sur de la respiration longue et profonde.

 

Idéal pour le sommeil. , contre le stress , pour la perte de poids...

 

 

On va se detendre sur la respiration thoracique et abdominal.

 

 

C'est tres efficace mais il faut le faire sur le long terme au moins 4 fois par jour (  a peu pres 25 minutes a chaque fois)

 

PORTER TAPIS + BTLE EAU+coussin

 

 

durée  45 minutes-1h

 

 début 13h50 Etre a l'heure merci!

 

 

RDV AU PARC BORDELAIS

 

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