Bonjour je vous propose de m'accompagner dans

ma  meditation anthropologique.

Surtout basé sur de la respiration longue et profonde.

Idéal pour le sommeil. , contre le stress , pour la perte de poids...

On va se detendre sur la respiration thoracique et abdominal.

C'est tres efficace mais il faut le faire sur le long terme au moins 4 fois par jour (  a peu pres 25 minutes a chaque fois)

PORTER TAPIS + BTLE EAU+coussin

durée  45 minutes-1h

 début 13h15 Etre a l'heure merci!

RDV AU PARC BORDELAIS