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Event #3303981
Objectif abdos + ventre plat
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Organizer
Event date
Start time
Saturday 17 August 2019

Register and Unregister until:
5:00 (pm) (H-1)
6:00 (pm)
Event description
Free event 

Bonjour tout le monde, 

 

Je vous propose de partager un moment sportif en pleine nature dans le parc de St Médard en Jalles à 18h00.

 

Objectif abdos + ventre plat

 

Attendez-vous à des exercices sympa, simple et efficace.

Avec un début d'entraînement version HIIT (cardio)pour attaquer les graisses, puis un renforcement des abdos par un travail dynamique et pour finir du gainage pour le ventre plat.

Sans oublier les échauffements et étirements.

 

(Prévoir 1 heure en tout.)

 

Le rendez-vous se fera devant les ateliers de musculation dans le parc. Elle se situe près de l'avenue Montaigne où il y a l'espace "Ball en Jal". Au bord du ruisseau.

 

Tout le monde est bienvenue dans la mesure où vous n'avez pas de problème de santé.

 

 

Alors si vous voulez de beaux abdos et que vous êtes motivé, je vous dis à samedi.

 

Bien à vous :) 

 

Ps: Pour ce qui est des exercices, écoutez votre corps. C'est bien de se dépasser, mais pour durer il faut apprendre quand il faut s'arrêter ou ralentir. j'invite juste à de la prudence, au cas où. Mais rien de bien compliquer! Ca reste très ludique et non dangereux surtout! :) 

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