Séance d'une heure trente environ. Enchainements dynamiques, pas de postures statiques, pas de niveau prérequis.   :-)

Déroulement : nous commencerons par des exerccices physiques ensuite par des exercices énergétiques et un enchainement Taï chi / Qi gong.

L'Immortel qui dresse son Dragon: https://www.youtube.com/watch?v=aokCwiEHoBg

Nous pratiquons dans le parc Montgaillard proche du prieuré de Cayak, la sortie peut être annulée en fonction de la météo....  

Point de RdV : parking du parc de Montgaillard à Gradignan -> Suivre le chemin des Moulins, le parking se trouve sur la gauche à 300m après le prieuré.

Pour les retardataires : prendre le petit pont face au parking, suivre à droite nous partiquons sur la pelouse à 200m près de l'aire de jeux des enfants.