Séance d'une heure trente environ. Enchainements dynamiques, pas de postures statiques, pas de niveau prérequis.   :-)

Déroulement : nous commencerons par des exerccices physiques ensuite par des exercices énergétiques et un enchainement de Qi Gong.

Nous pratiquons dans le parc Montgaillard proche du prieuré de Cayak, la sortie peut être annulée en fonction de la météo....  

Point de RdV : parking du parc de Montgaillard à Gradignan -> Suivre le chemin des Moulins, le parking se trouve sur la gauche à 300m après le prieuré.

Pour les retardataires : prendre le petit pont face au parking, suivre à droite nous serons sur la pelouse à 200m à côté de l'aire de jeux des enfants.