Séance d'exercices physiques et de Qi Gong d'une heure trente environ. Ces exercices sont dynamiques, pas de postures statiques. Pas de niveau prérequis & sortie gratuite.

Nous pratiquons dans le parc Montgaillard proche du prieuré de Cayak, la sortie peut être annulée en focntion de la météo....  

Point de RdV : parking du parc de Montgaillard à Gradignan (suivre le chemin des Moulins et le parking se trouve sur la gauche 300m après le prieuré.

L'Immortel qui dresse son Dragon:  https://www.youtube.com/watch?v=aokCwiEHoBg