La sophro balade est basée sur la marche et sur la respiration favorisant la détente. Elle crée du lien avec soi, les autres et la nature environnante. Elle réveille l’âme d’enfant qui sommeille en chacun de nous. Elle propose de s’ouvrir à son corps, dans un effort mesuré. Elle permet de comprendre son propre rythme et de redécouvrir sa sensorialité, de faire un avec la totalité. La sophro balade ne demande pas de performances physiques.
Prévoir des chaussures de marche, une bouteille d’eau et une tenue adaptée à la météo.

iNSCRIPTION 5€ obligatoire via Réservation et paiement sur https://www.helloasso.com/.../sophro-balade-2-octobre-2021

La balade est prévue jusqu'à 11h30 après quoi nous échangerons un apéro (merci d'indiquer ce que vous apporterez)