Bonjour à toutes et à tous,

Envie de vous ressourcer, de faire une pause, de prendre du temps pour vous ? 

L’association Bien En Soi en partenariat avec la Flèche de Bordeaux, vous propose de venir découvrir ou re-découvrir la sophrologie. 

Elle vous permettra de vous détendre, de réduire les tensions et le stress, d’être à l'écoute de votre équilibre intérieur et surtout de revenir à l'essentiel...

Fondée sur la respiration alliée à des exercices de relaxations dynamiques, la sophrologie vous apportera détente, relâchement physique et psychique.

Au quotidien, elle apporte un mieux-être grâce à une meilleure connaissance de soi, de l’écoute du corps et de ses ressentis.

Les séances se déroulent en position soit assise soit debout, 

Aucun matériel, aucune tenue spécifique sont nécessaire, ni compétences spécifiques ne sont requises.

Prévoir simplement : 

·                        -  Éventuellement de quoi noter.

Première séance d’essai gratuite :

Le mardi de 18h00 à 19h00.

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à nous contacter au : 06 10 79 87 52

Retrouvez l’actualités de l’association sur facebook ou sur notre site :

@bienensoiasso ou https//bienensoi.fr

Au plaisir de vous retrouver ! 

Pour information, un pass sanitaire est nécessaire.