Bonjour à toutes et à tous,

Envie de vous ressourcer, de faire une pause, de prendre du temps pour vous ? 

L’association Bien En Soi, vous propose de venir découvrir ou re-découvrir la sophrologie. 

Elle vous permettra de vous détendre, de réduire les tensions et le stress, d’être à l'écoute de votre équilibre intérieur et surtout de revenir à l'essentiel...

Fondée sur la respiration alliée à des exercices de relaxations dynamiques, la sophrologie vous apportera détente, relâchement physique et psychique.

Au quotidien, elle apporte un mieux-être grâce à une meilleure connaissance de soi, de l’écoute du corps et de ses ressentis.

Les séances se déroulent en position soit assise soit debout, 

Aucun matériel, aucune tenue spécifique sont nécessaire, ni compétences spécifiques ne sont requises.

Prévoir simplement : 

·                       -   Des chaussettes,

·                        -  Éventuellement de quoi noter.

Première séance d’essai gratuite :

Le mercredi 2 séances :

-Une de 18h30 à 19h30.

-L'autre de 19h30 à 20h30

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à nous contacter au : 06 10 79 87 52

Retrouvez l’actualités de l’association soit : 

sur facebook : @bienensoiasso 

soit sur notre site https://bienensoi.fr

Au plaisir de vous retrouver !

A très vite J

Pour la séance, pass sanitaire nécessaire. La séance se déroulera dans le plus grand respect des règles sanitaires et de distantiation liées au covid.