Venez vous émerveiller dans l'alliance du yoga et de la marche en montagne, dans cette parenthèse hors du temps pour l'accueil de l'été, des fleurs de montagne, de la chaleur du soleil et la fraicheur des ruisseaux.

 

Deux jours pour vous ressourcer dans une ancienne bergerie rénovée à 1200m d'altitude dans un endroit enchanteur et idyllique. La grange offre solitude et tranquillité pour revenir vers soi et l'essentiel au cœur du parc des Pyrénées. La nuit, c'est un site fantastique pour l'observation des étoiles

C'est une cuisine végétarienne, saine et généreuse élaborée par Florence que vous aurez le plaisir de savourer.

Nous pratiquerons le yoga face aux montagnes, pour équilibrer le calme des éléments extérieurs à notre calme intérieur. Tout est quiétude et tranquillité, le corps se laisse guider par notre souffle, les pulsations de notre cœur et les sons de la nature. Un moment de paix où l’on retrouve la maîtrise de soi.

 

- Cercle de présentation

- Pranayama : contrôle du souffle

- Cours de Hatha Yoga : En montagne et sur la grande terrasse

- Méditations et yoga relaxation

- Découverte de la philosophie du yoga et de l'ayurveda

- Yoga du rire

- Chant de mantras pour la joie, l'ouverture et la libération des émotions

- Cercle de parole et d'éveil pour un retour vers soi et les autres

- Tirage d'oracle

- Voyage Sonore bols tibétains

- Atelier créatif et méditatif

 

Le séjour en pension complète comprend : (les repas sont végétariens)

- les nuitées de vendredi et samedi

- les petits déjeuners de samedi, dimanche

- Les repas de Vendredi, Samedi soir

- Le pique nique de Dimanche

- Les cours de yoga et méditation

- Les draps de lit

- La randonnée avec un accompagnateur montagne

- Le pique-nique de Samedi

- les déplacements à faire avec vos véhicules

Tarif en pension complète à partir de : 290€