Venez découvrir l'alliance du yoga et de la nature à l'écoute du brame du cerf, pour mettre tous nos sens en éveil.

Le temps d'une journée randonnée et d'une soirée dans le bain nordique, moment où le brame est le plus intense, pour vivre de belles explorations nature alors que le soleil se couche derrière les cimes.

Deux jours pour se ressourcer en montagne au cœur de la nature.

Nous serons hébergés dans un chalet situé dans le charmant village de Camous, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Le chalet est tout proche de la nature et d'un ruisseau, avec un bain nordique et un sauna.

Vous serez logé en chambre de 2 personnes, en lit individuel.

A notre disposition, une grande salle, pour les cours de yoga et la présence de quelques amis dont 3 biquettes, 3 poules et 2 poneys.

 

Au programme :
- Pranayama : contrôle du souffle
- Hatha Yoga
- Randonnée brame et yoga avec un accompagnateur professionnel
- Méditations et yoga relaxation
- Yoga duo, à 2
- Chant de mantras pour la joie, l'ouverture et la libération des émotions
- Cercle de parole et d'éveil pour un retour vers soi et les autres
- Mandala sur galet ou dans la nature
- Jala Neti
- Reconnexion à nos 5 sens au contact de la nature
- Découverte de la philosophie du yoga
- Yoga du rire
- Cercle de parole et d'éveil pour un retour vers soi et les autres
- Voyage et bain Sonore