Yoga niveau Débutant et pratiquant
​Randonnée niveau marcheur / dénivelé positif 500m à 600m / 4h de marche

Venez vous émerveiller dans l'alliance du yoga et de la marche en montagne, dans cette bulle enchantée et hors du temps pour prendre soin de vous .

Nous pratiquerons le yoga en montagne dans le val d'Azun, lors d'une randonnée avec @Florent Charrier, accompagnateur en montagne.
Pratiquer le yoga dans un tel environnement c’est équilibrer le calme des éléments extérieurs à son calme intérieur. Tout est quiétude et tranquillité, on se laisse guider par les pulsations de notre cœur et les sons de la nature. Un moment de paix où l’on retrouve la maîtrise de soi.

Bienfaits :
Vous pourrez lors de ces 2 jours découvrir le yoga d'une autre façon en le pratiquant en montagne mais aussi tout ce qui découle du yoga et sa philosophie.
C'est une invitation à prendre soin de vous, à être vous-même, à vous intégrer à un groupe dans la bienveillance, à poser votre intention pour devenir la meilleur version de vous-même, à sortir de votre zone de confort, à lâcher-prise. Mais encore à vous reconnecter à la nature, ainsi qu'à votre nature profonde, à vous découvrir un peu plus, à renforcer vos liens avec les autres, à dépasser vos croyances limitantes et surtout à être dans la joie et dans le cœur pour partager ensemble et multiplier nos belles énergies.

Hébergement :
Nous serons hébergé dans un superbe gîte au-dessus d'Argelès Gazost, dans le charmant village de Gez. Nous aurons à notre disposition quatre chambres, deux cuisines toutes équipées, deux salles à manger, une salle de bain individuelle et deux salles d’eau, trois WC, ainsi qu’une terrasse panoramique pour les cours de yoga avec une magnifique vue sur les Pyrénées et une salle de yoga au fond du jardin !

Vous serez logé à votre choix en chambre de 3 ou 2 personnes à votre inscription.

​L'alimentation :
C'est une cuisine saine, végétarienne et généreuse que vous aurez le plaisir de savourer, préparé par Stéphanie. Un régal pour les yeux et les papilles.

Au programme :
- Rando yoga en montagne avec un accompagnateur professionnel
- Pranayama : contrôle du souffle
- Cours Hatha-Yoga : En montagne et dans le gîte
- Méditations et yoga relaxation
- Découverte de la philosophie du yoga et de l'ayurveda
- Yoga du rire
- Chant de mantras pour la joie l'ouverture et la libération des émotions
- Cercle de parole et d'éveil pour un retour vers soi et les autres
- Atelier créatif et méditatif autour du mandala
- Voyage sonore

Tarif en pension complète : 355€ (10 places)
Pour retrouver l'événement sur le site et vous inscrire, c'est par ici : https://www.delphinevousemmene.fr/copie-de-week-end-yoga-neige-val-d-az

Le séjour en pension complète comprend : (les repas sont végétariens)
- les nuitées de vendredi et samedi en chambre partagée 2 ou 3 personnes
- les petits déjeuners de samedi et dimanche
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les pique-niques de Samedi et Dimanche
- La randonnée avec un accompagnateur montagne
- Les cours de yoga et méditation
- Les draps et serviette de toilette

Le séjour ne comprend pas :
- les déplacements à faire avec vos véhicules