Le yin permet d’une part de prendre conscience des méridiens du corps pour mieux y faire circuler l’énergie & maintenir l’équilibre physique et moral. D’autre part, le yin permet de travailler sur les tissus conjonctifs, les articulations, tendons, ligaments & fascias. Pour atteindre ces tissus, la première règle est de relâcher les muscles dans chacune des postures. La deuxième règle est de maintenir la posture dans une totale immobilité durant plusieurs minutes afin d’amener vos tissus conjonctifs vers un stress sain. Le bol chantant est un outil traditionnel utilisé comme instrument de musique par les écoles Bouddhistes Mahayana et des pratiques tantriques de l’Hindouisme. La tradition tibétaine indique une particularité magique au bol. Il est dit qu’un alliage composé de 7 métaux différents est employé pour sa conception. Chaque métal représentant un chakra, lui confèrerait des vertus thérapeutiques. Le son est une vibration touchant toutes les parties physiques de notre être. Le son du Bol est entendu par les oreilles comme n’importe quel autre son, mais il l’est aussi par toutes autres cellules de notre corps. Une des raisons qui explique le pouvoir des bols tibétains, c’est justement parce qu’il a cette capacité à nous toucher au plus profond de nous même.

Insription obligatoire : Détail de l'activité Yoga « Chandra Namaskar » - Decathlon Activités