hatha-yoga dynamique et complet en plein air. 

- relaxation initiale

- pranayama (travail sur le souffle)

- postures adaptées à vos possibilités physiques

- relaxation finale

Matériel nécessaire (et non fourni)

- tapis de sol

- bouteille d'eau.

Je ne suis qu'une participante, le tél n'est pas le mien mais celui du prof.

bien que le prof simplifie les postures pour les débutants, ce cours ne convient pas aux personnes en surpoids ou avec problèmes articulaires.

Le prof est diplomé de l'école sivananda

Participation libre