Déroulé d'une séance :
- Relaxation initiale (savasana)
- Travail sur le souffle (pranayama)
- Postures (asana)
- Méditation
La séance dure 1h15
La séance commence à 19h précises. si vous êtes en retard, merci de nous rejoindre en silence et de couper vos micros.
Participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/6399956466?pwd=Z3lDM2Jkayt4VGVtR1lMaHEzMnN2Zz09
ID de réunion : 639 995 6466
Code secret : n69k0j
il n'est pas possible de se connecter avant l'arrivée du prof, le 27/01 à 18h45
je ne suis pas la prof mais une simple participante.
Le numéro de tél n'est pas le mien mais celui du prof.
le prof est multi-diplomé de l'école internationale sivananda
Séance en ligne gratuite