un peu de hatha-yoga en plein air. 

- relaxation initiale

- pranayama (travail sur le souffle)

- postures adaptées à vos possibilités physiques

- relaxation finale

Dans le respect des consignes sanitaires nous serons seulement 10 personnes. 

Matériel nécessaire (et non fourni)

- tapis de sol

- bouteille d'eau.

Participation libre

Je ne suis qu'une participante, le tél n'est pas le mien mais celui du prof.

La séance est gratuite

Le prof est diplomé de l'école sivananda

Sortie annulée en cas de pluie