Bonjour je vous propose de m'accompagner dans mon yoga quotidien respiratoire meditatif.

Idéal pour le sommeil.

On fera 3 positions allongées 1 position debout.

On va se detendre sur la respiration thoracique et abdominal.

Je ne suis pas du tout prof je le fais pour moi.

C'est tres efficace mais il faut le faire sur le long terme au moins 4 fois par jour

PORTER TAPIS + BTLE EAU

durée 45 minutes a 1h

RDV AU PARC DE LUSSY bel air BORDEAUX CAUDERAN

Petit parc entre bordeaux et merignac

parking bus 1 ou 16