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Event # 3830161, créée le 05 08 2022
Yoga respiratoire meditatif
Sortie associée au groupe :
Bien-être, santé et développement personnel
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Organizer
 Jpbx

Event date
Start time
Saturday 06 August 2022

Register and Unregister until:
4:30 (pm) (H-1)
5:30 (pm)
Event description

Bonjour je vous propose de m'accompagner dans

mon yoga quotidien respiratoire meditatif.

Surtout de la respiration longue et profonde.

 

Idéal pour le sommeil. , contre le stress , pour la perte de poids...

 

On fera 4 positions allongées 1 position debout.

 

On va se detendre sur la respiration thoracique et abdominal.

 

Je ne suis pas du tout prof je le fais pour moi.

 

C'est tres efficace mais il faut le faire sur le long terme au moins 4 fois par jour (  a peu pres 25 minutes a chaque fois)

 

PORTER TAPIS + BTLE EAU+coussin

 

 

durée 45 minutes a 1h

 

 

RDV AU PARC DE LUSSY bel air BORDEAUX CAUDERAN

 

Petit parc entre bordeaux et merignac

 

parking bus 1 ou 16 arret BEL AIR

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