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Sortie n° 3830161, créée le 05 08 2022
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Date de la sortie
Heure de début
17:30
Descriptif de la sortie
Bonjour je vous propose de m'accompagner dans
mon yoga quotidien respiratoire meditatif.
Surtout de la respiration longue et profonde.
Idéal pour le sommeil. , contre le stress , pour la perte de poids...
On fera 4 positions allongées 1 position debout.
On va se detendre sur la respiration thoracique et abdominal.
Je ne suis pas du tout prof je le fais pour moi.
C'est tres efficace mais il faut le faire sur le long terme au moins 4 fois par jour ( a peu pres 25 minutes a chaque fois)
PORTER TAPIS + BTLE EAU+coussin
durée 45 minutes a 1h
RDV AU PARC DE LUSSY bel air BORDEAUX CAUDERAN
Petit parc entre bordeaux et merignac
parking bus 1 ou 16 arret BEL AIR
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
6
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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