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Sortie n° 3840721, créée le 02 09 2022
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Date de la sortie
Heure de début
16:50
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Bonjour je vous propose de m'accompagner dans
mon yoga quotidien respiratoire meditatif.
Surtout de la respiration longue et profonde.
Idéal pour le sommeil. , contre le stress , pour la perte de poids...
On fera 4 positions allongées 1 position debout.
On va se detendre sur la respiration thoracique et abdominal.
Je ne suis pas du tout prof je le fais pour moi.
C'est tres efficace mais il faut le faire sur le long terme au moins 4 fois par jour ( a peu pres 25 minutes a chaque fois)
PORTER TAPIS + BTLE EAU+coussin
durée 1h
début 16h50 Etre a l'heure merci!
RDV AU PARC de LUSSY BORDEAUX a la statue
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
6
Adresse du RDV
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