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🤸‍sport gratuit
Géré par Moderation
89 membres
Au programme du cardio, du renforcement musculaire et des jeux en équipe sur une séance d'1h30.


--> Circuit training
--> Tabata/HIIT
--> Jeux retravaillé en mode Fitness : Passe à 10, Chat, Relais, Touché coulé, etc...
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Les Bodyweighters du dimanche 💪
Géré par JSport
49 membres
Une séance complète se compose de l'échauffement, puis d'exercices divers et variés pour travailler tout le corps (pompes, tractions, dips, squats, abdos, gainages, et bien d'autres exercices de torture...) à travers le bois du Burck et d'un étirement.
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